CLASES DE ADULTOS Y J0VENes

ACONDICIONAMIENTO ATLETICO JUVENIL

Información de clase

A menudo, los niños participan en deportes en equipo como el fútbol, el hockey y el béisbol (por nombrar algunos), lo cual es excelente para desarrollar habilidades específicas de maniobra y manejo y aprender a trabajar en equipo, pero puede ser un desafío encontrar suficiente tiempo para incorpore fuerza específica, técnicas fundamentales de entrenamiento físico y entrenamiento de flexibilidad dentro de estos tiempos de práctica.

Esta clase de 1 hora está diseñada para:

Enseñar a calentar y enfriar adecuadamente
Trabajar en el desarrollo de la fuerza funcional específica para las poderosas demandas de su deporte elegido, así como el crecimiento a lo largo de la vida
Mejora la resistencia (cardiovascular y muscular)
Mejora la velocidad y la agilidad
Mantenga el cuerpo equilibrado para mejorar el rendimiento mientras minimiza la posibilidad de lesiones.
Enseñe "qué hacer" y "qué evitar"
Mejore la comprensión de los niños de POR QUÉ estamos haciendo o entrenando algo
Inculcar técnicas de estiramiento adecuadas para mejorar y mantener el rango de movimiento

Si bien cada clase tendrá un enfoque ligeramente diferente, su hijo participará en los calentamientos adecuados antes de cada entrenamiento para maximizar la efectividad y prevenir lesiones, desarrollo de fuerza central, trabajo de resistencia y agilidad, entrenamiento de potencia y reacción y enfriamiento enfocándose en estirarse y promover flexibilidad.

¿Para quién es?

Esta es una clase de condición física y acondicionamiento físico diseñada para niños de 10 a 13 años que juegan activamente en deportes recreativos o competitivos de alto nivel.

Sábados a las 11 a.m. a 12 p.m.

SOBRE EL CUERPO POR TI

Hemos trabajado nuestros cuerpos en todo el mundo durante más de 10 años y hemos ayudado a cientos de clientes muy felices y seguros a hacer lo mismo. Body By You es una compañía versátil y profesional de entrenamiento físico que ayuda a las personas a construir, reconstruir, moldear y transformar sus cuerpos de diversas maneras para satisfacer las necesidades de sus vidas.

MICRO FUTSAL está encabezada por Tamara Vahn, 2 veces campeona nacional canadiense de acondicionamiento físico, ex Miss Fitness Canada y actual International Fitness Pro. ¿Por qué? Porque estábamos destinados a movernos y, a veces, las personas olvidan cómo o no saben cómo moverse mejor. Nuestra fundación? Manteniéndolo real. No vives en una burbuja, y tu estado físico no debe ser entregado de esa manera. Nuestra misión es proporcionar una plataforma de acondicionamiento físico y nutrición que inspire, guíe y desafíe a mujeres y hombres de una manera que pueda ser agradable, adaptable y sostenible. No te hagas viejo. Muévete mejor. ¡¡¡Mejorar!!!

Queremos que nuestra comunidad sea estimulada y exitosa en todos los elementos de su estado físico. .Ofrecemos clases de acondicionamiento físico de estilo de vida, acondicionamiento físico prenatal, acondicionamiento físico postnatal 'Mums & Bubs', entrenamiento en persona, entrenamiento en línea y planes de comidas, y servicios de preparación de concursos como posar, entrenar y coreografía. También le brindamos acceso a aparatos de ejercicios de alta calidad, artículos deportivos y equipo institucional para su hogar, jardín, entrenamiento de vacaciones y más. Echa un vistazo a nuestros servicios que incluyen clases de acondicionamiento físico e y veamos cómo podemos ayudarte en acondicionamiento físico.

PRECIOS Y HORARIO